Salute

Cervello e obesità

Superati i 70 anni per le donne è molto più difficile stare a dieta

Rivalutiamo la pennichella

Negli anziani insonni il pisolino pomeridiano migliora la qualità del sonno notturno

Quanto sonno ci serve?

Le ore di sonno variano con l’età ma è importante che ciascuno dorma abbastanza e si svegli riposato

Il collo tradisce l’età: manteniamolo giovane

Consigli per  ridurre i danni del tempo sul nostro collo

Il digiuno intermittente

Restringere l’assunzione di cibo in un periodo di 8 ore durante il giorno è molto salutare

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