Benessere

L’attività aerobica

Un buon allenamento cardiovascolare è un toccasana per il corpo e per la mente

Work out over 60

Eseguire  esercizi per il sistema cardiovascolare, i muscoli e l’equilibrio ci mantiene sani a lungo

Sto dimagrendo troppo

Se all’improvviso il peso diminuisce occorre rivolgersi al proprio medico

Musica: un farmaco per il cuore

30 minuti di musica al giorno riducono l'ansia e le recidive nelle persone che hanno avuto un infarto

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