Tempo Libero

Yoga , per restare giovani

Con la pratica regolare e costante sentiamo affiorare in noi benessere, calma e lucidità mentale

Come scegliere un nuovo hobby

Ci sono decine di passatempi, valutiamo quale è il più adatto a noi

Il Tai Chi tra benessere e salute

I numerosi benefici per corpo e mente di una disciplina millenaria

A passo di danza

Dopo  i 65 anni, ballare porta innumerevoli benefici sia al fisico sia alla mente

Elefante a sorpresa

Nell'ultima indagine, Hap e Leonard s'imbattono in una donna in fuga da una banda di malviventi

La fiamma nel buio

L'ultimo caso scottante da risolvere per Harry Bosch, il famoso detective

Una certa età

L'ultimo  libro di Andreoli, dedicato all'anzianità, inventa un nuovo termine : il bendessere

Il metodo Ongaro

Un efficace programma di coaching per la salute

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